在一家公司实习一个月后，我提前三天提出离职。如果我突然离职，相当于不给我工资

您提出离职后，公司意图扣除您全部实习工资作为惩罚，这确实可能违反了《中华人民共和国劳动法》。根据该法规定，用人单位不得无故克扣或者拖欠劳动者工资。尽管实习生与正式员工在劳动关系上有所不同，但实习期间提供的劳动服务同样应受到法律保护。若实习前未明确约定离职无工资，则公司无权以此为由扣发您的全部实习工资。您有权向劳动行政部门举报，要求其责令公司支付工资及可能的赔偿金。
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为避免工资被扣，您可采取以下措施：1.确认实习合同或协议中是否有关于离职及工资支付的明确条款；2.提前按照合同或公司规定的时间（如已提前三天提出）提交离职申请；3.与公司人力资源部门沟通，明确离职流程及工资结算方式；4.保留好离职申请、沟通记录等证据，以备不时之需。
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从法律角度，您可通过以下方式维护权益：首先，与公司协商解决，要求按约定或法律规定支付实习工资；其次，若协商无果，可向当地劳动行政部门投诉，由其介入调查并责令公司改正；最后，若公司仍不支付，您可考虑提起劳动仲裁或诉讼，要求公司支付工资及赔偿金。